安阳房产信息网:【汇流书房】亏我一直把你当朋友 摆脱禁锢自我的人际关系

admin 6个月前 (03-16) 科技 93 0

 汇流新闻网记者胡照鑫/台北报导" data-reactid="19"> 汇流新闻网记者胡照鑫/台北报导

每次要上班或出门前,是否觉得总是要换上一副假面具?为了经营关系或人脉出席各种聚会,是不是觉得心好累?面对生活中总有每次约见面总是迟到,却一句抱歉也没有的朋友、平常无消无息,需要的时候才打电话给你的前同事、或是总拿「你是哥哥、姊姊」等理由,要求你牺牲的家人。精神科医师认为,很多人多年来其实被禁锢在各种令自己不舒服的关系中。

韩国精神科医师成裕美指出,不少人遇到这些情况,从没拒绝过,只是在心中不断隐忍,因为被迫拓展人脉的压力、担心自己变成坏人的顾虑。但是这些不健康的人际关系,却不断伤害内在自我,最后导致因人际关系问题而情绪低落。

「世上没有非得接受不可的关系,我们也可以选择。只要意识到这个事实,就能断绝虚假的往来, 并且建立真正交流的关系。仅仅如此,我们就能重获幸福。」成裕美希望大家保持清醒,全面检视所有朋友、家人、职场的人际关系,认识真正的朋友,了解没有理所当然的义务,更不会因此产生心理负担。

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