嘉兴新闻:夜尿频仍、黑眼圈?肾气不足?补肾益精汤膳?| 康健问答 099 期

admin 4个月前 (12-09) 热点 86 0


肾主封藏,封藏人体生命的原动力——真阴真阳,若一个人的肾功用受损,便使体内原动力损失,种种疾病接踵而来。

肾气不足

Q1:睡前没怎么喝水,老是频仍夜尿,睡醒眼睛浮肿、黑眼圈显著,是肾不好吗?

肾为“生命之根”,主水,具有代谢满身水液均衡的功用。

若没怎么喝水也频仍夜尿,多半是“肾气不固而易出”致使的,同时还会涌现膀胱的肌纤维张力会下落,伸缩性下降,以至尿失禁。

水肿多是肾脏涌现了吃亏的状况,黑眼圈、眼睑浮肿,平常都是预示水份代谢不顺畅。

Q2:常有睡意却难以入眠,白昼精神状态不佳,同时陪伴腰酸背痛和脱发,这些和肾气阑珊、肾阴有关联吗?

历久有缘由不明的腰酸背痛、有困意却难以入眠、精神状态不佳、易脱发,要体贴肾脏的康健了。

肾阴受损常陪伴腰酸背痛,站立时候轻微长则感四肢酸软,爬楼梯更感两腿极重,就寝质量不佳和精神状态不佳。

肾气的盛衰和头发的康健有关,若肾脏没法良好运化,头发轻易枯槁开叉,出油易断、希罕而难以黝黑生长。

Q3:都说“肾气不足,百病丛生”,女性提早更年期、囊肿肌瘤、月经不调等病症都和肾气不足有关?

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阳江日报

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肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。

平常女性在50岁摆布进入更年期,但肾气不足的女性会提早闭经,涌现性欲低下、焦躁、焦炙、多疑等更年期病症。

肾气是满身的阳气源泉,体火不旺、气血运转不顺畅便难以驱赶体内阴邪,历久云云便为妇科病埋下隐患,月经不调、囊肿肌瘤一切涌现,伤害女性康健。

补肾益精

肾为天赋之本,中医理论以为:“肾气足,百病除”。肾对五脏六腑起着至关重要的和煦、滋养、濡养、引发等作用。

肾气不足、火力不牢固都邑衍生许多疾病,因而无妨尝尝这款补肾益精的群众冬季滋补的药膳佳选——核桃板栗猪腰汤

核桃板栗猪腰汤合适老年人、体虚者,特别是夜尿多之人历久食用,但此汤偏温补,不适宜易焦躁,口干口苦,口腔异味,大便干结等体热者及尿酸偏高人群食用。

  • 材料

猪腰1对(约150g),猪瘦肉100g,核桃50g,板栗100g,生姜3片,陈皮1瓣,生粉、食盐适当。

  • 做法

1、选新颖猪腰,中心剖开,去除白色内膜,用生粉腌制5分钟后,再用净水重复漂洗并焯水,去除异味。

2、猪瘦肉洗净切块;板栗开水浸泡去皮,与核桃、陈皮稍浸泡备用。

3、锅内加适当净水,先用大火烧沸,到场上述材料后,再用文火煮1个小时,调味即可食用。

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